Succesvolle copingmechanismen

Stress en ik staan op gespannen voet met elkaar. Voortdurend zijn we met elkaar in strijd verwikkeld, en zijn allebei te koppig om op te geven. Elke keer dat ik denk dat ik heb gewonnen steekt Stress toch weer de kop op. Dan ren ik 100 rondjes om ons huis en vraag: "Genade?", maar Stress schreeuwt altijd "Nee!". Want zo'n type is Stress. Je zou er stress van krijgen.

Maar nu heb ik een manier gevonden om Stress eronder te krijgen. Naast hardlopen ga ik 1 ochtend per week zwemmen. Vijftig dodelijk saaie baantjes zijn ervoor nodig, maar dan heb je ook wat. Dan wankel ik het water uit, en heb zulke loden armen dat ik mijn haar nauwelijks kan wassen. Bedwelmd door chloorgassen en vermoeidheid voel ik mij dan zo mak als een lam. Ik wurm me in mijn kleren, en fiets bedaard naar de Hema, waar ik mezelf op een kop koffie trakteer. Want zelfs caffeine kan Stress nu niet meer wakker schudden. Ik vind alles goed, en niets kan me deren.

De rest van de dag wankel ik door het huis en ben Geduld zelve. Sereen glimlachend kijk ik toe hoe de kinderen elkaar de koppen inslaan, terwijl ik nu en dan wat sussende geluiden maak. Of niet. En terwijl ik mij kwijt aan mijn huishoudelijke taken neurie ik zachtjes "They call me mellow yellow".

Soms brengt lichamelijke activiteit Genade.